73,2 kg

900 gramm runter in 2 tagen, ohne hungern : ) einfach wunderbar! ^^ heute will ich wieder ins fitnesstudio, hoffentlich klappt das, mein ziel in 18 tagen noch ein wenig mehr als 3 kg abzunehmen, scheint mir jetzt garnicht mehr so unmöglich. und dann bin ich endlich unter 70kg !!! und noch 300 g fehlen, dann sind 10kg weg und ich mach nen vorher/nacher post

3 wochen plan

hey leute, hab gestern meinen neuen drei wochen plan angefangen und bis jetzt läufts ganz gut : )

startgewicht sind 74,1 kg (hatte ich schon fast 2 wochen -.- ) und schon nach einem tag, BÄM! 73,5 kg!!! 

wie das ?? ich mach wieder schlank im schlaf!!! zum fühstück zwar echt dumm, aber naja. wenn ich abnehme steigt die motivation und da is das ganz leicht : ) zusätzlich noch 45 min sport im fitnesstudio, will ich jeden tag versuchen, aber schon heute, wurde daraus nix. egal, nach so nem tollen start legt mann sein ziel natürlich hoch :D und zwar will ich endlich UNTER  die 70,0 kg !!!!! ob das in 3 wochen zu schaffen ist ??? ich hoffe doch sooo sehr, das blöde is nur am wochenende immer feiern gehn und party, obwohl man alkohol bei schlank im schlaf doch eher vermeiden sollte. nich das da wieder alles drauf geht ???

73,6 kg

kennt ihr das ? ihr geht einen abend feiern, trinkt auch ne menge alkohol und am nächsten tag stellt ihr euch auf die waage und wiegt aufeinmal viel weniger ?? das hatte ich heute morgen, fast 1 kg runter nach gestern..war bei mir schon oft so, aber meisten nehm ich das wieder zu. wisst ihr woran das liegt??? hab gelesen alkohol enzieht dem körper jegentlich wasser.

tag 13 plus schlank im schlaf

TAG 13: Trinkst Du Alkohol? Wenn ja, wie oft und viel? Hast Du jemals Drogen genommen?

japp, na immer so auf partys oder wenn man mit freunden rumhängt und spaß ham will, kommt aber immer drauf an mit wem. die einen saufen nur, die andern nich wirklich, kommt also drauf an. und dann is es mal mehr, mal weniger. und drogen ? Ja

ab heute mach ich schlank im schlaf, damit hat ich immer die besten erfahrungen und hungern muss man auch nicht, von daher passt dass..... bis freitag will ich auf 73,5 kg !? 

tag 4 bis 11

sorry war echt ne woche grad nur party, festival, feiern und und und : ) übel der hammer, gibt nix besseres, jetzt wieder bis nächsten festival sommer warten.
zu der kanstdiät, ungefair 400g abgenommen, auf 74,7kg. is jetzt bestimmt wieder drauf :/ muss jetzt wieder durchstarten, nurnoch eine woche ferien !!!

• TAG 4: Warst Du jemals Unter- oder Übergewichtig? Hat man Dich jemals als zu dick oder zu dünn oder schön schlank bezeichnet?
  bin immernoch übergewichtug, nen paar kilos fehlen noch zum normalewicht, fett sein is echt scheiße, und so wurd ich dauch bezeichnet, FETT FETT FETT !!!! 
• TAG 5: Wissen Deine Freunde und Familie, dass Du abnimmst?
  najaaaaa, weiß nich genau meiner mutter fällt das immer auf und die weiß auch das ichs will (bezahlt zum teil auch fittnessstudio), meine freunde eher nich, ich will nich das immer sowas kommt wie "hey wolltest du nich abnehmen, wieso isst du das??" reicht mir schon bei meiner mutter -.- 
• TAG 6: Nimmst Du gesund ab? Hast Du/glaubst Du, Du hast eine Essstörung?
  gestörtes essverhalten bestimmt, manchmal kotzt ich, aber würd nich sagen das ich bulemie hab, genauso rauch ich manchmal, bin trotzdem kein raucher, vielleicht nennt man meine esstörung ja "gelegenheitskotzen" ?? ich versuchs gesund.. haha
• TAG 7: Nenne 5 Dinge an Deinem Körper, die Du magst und einmal auchen Teil, der Dich am meisten stört.
  mich stört mein FETTT ARGGGG!!! alles scheiße!!
  ich mochte MAL meine brüste, sonst meine augenfarbe (BLAU :D) die mag ich, und das ich keine extrem cellulite hab wie andre ...haha

Fragen: 2. Woche

• TAG 8: Welchem Essen kannst Du nicht widerstehen? Und welches Essen würdest Du nie hinunter bekommen?
  ohne spaß, PIZZA, soo gail hammer lecker..und sushi und Weintrauben !!!
  dumm is alles was lebt, schleimmig is und unter wasser (außer fisch^^)
  
  TAG 9: Nenne 2 Gerichte für Morgens, Mittags und Abends, die Du gerne isst.
  morgens: brötchen mit schinken und gurke einfach GAIL
  mittags:  5 minuten tarine :D
  abends: Gemüse!! zucchini, pilze, lecker anbraten vielleicht noch mit gehacktem..,
• TAG 10: Was hörst du am liebsten, wenn Du Sport machst?
  MUSIK ???!!!
  assi Rap, Eminem, Kraftklub ?
  
• TAG 11: Welche Sportart möchtest Du gerne mal ausprobieren? Welche Sportart machst Du regelmäßig? 
  ausprobieren ?? kite surfing vielleicht, sonst hab ich mal badminton gespielt, jetzt geh ich nurnooch ins fitnessstudio
  
  
  
  

tag 3 plus knastdiät

 Was ist Dein Lieblingssport? Welche Übung machst Du bei Work Outs am liebsten?

ganz klar badminton!! übungen die ich am liebsten mache sind die meisten im Bereich der Bauchmuskeln, früher hab ich lunges gehasst, jetzt sind die auch oke., sorry für den kurzen post, aber ich hab echt keine lust so viel zu schreiben... achja und zur Knastdiät. mach ich heute nur einen Tag, mal sehn wies wird, sich einen tag lang nur von Brot, Brötchen (ohne beilage) und Wasser zu ernähren : ) wie ich so gelesen hab ham die meisten 500gm bis 1kg abgenommen, an einem tag !! denk aber nur wasser, oder ?? ich machs trotzdem, hoffentlich gehts nich nach hinten und ich nehm zu.. kann ich garnicht brauchen !!

tag 2

Wieso willst Du Abnehmen? Was hat Dich dazu bewegt, damit anzufangen?


ich wollt schon seid länger zeit abnehmen, bin aber immer wieder gescheitert weil ich kein durchhaltevermögen hatte. irgendwann kam ich dann zu dem punkt, wo ich dachte, jetzt muss ich. hab mich einfach so unwohl in meinem fetten körper gefühlt, die meisten meiner klamotten ham mir nichmehr gepasst, es war einfach schrecklich. deswegen will ich abnehmen: um einen tollen schlanken körper zu haben, um gut auszusehen, und beneidet zu werden. ich will mich gesund fühlen, und nictmehr als fett bezeichnet werden. ich will mich wohlfühlen können : )